Il y a des jours où la rédaction sent bon la banane mûre et la vanille, et franchement, c’est le meilleur signe qu’une bonne nouvelle culinaire s’annonce. Aujourd’hui, direction la cuisine pour décortiquer, ingrédient par ingrédient, ce classique venu tout droit des diners américains : le banana bread. Ce gâteau moelleux, généreux et terriblement simple à réaliser a conquis toutes les tables, du petit-déjeuner au goûter. Alors, tablier autour de la taille, on enquête sur les secrets d’un banana bread réussi à tous les coups.
15 minutes
50 minutes
facile
€
Ingrédients
–
personnes
+
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score D
A
B
C
D
E
Synthèse express
Profil : Ce banana bread est un gâteau énergétique et riche, typique des pâtisseries gourmandes, avec une densité calorique importante due aux matières grasses et aux sucres.
Protéines : L'apport protéique reste modéré à 4, 4 g pour 100 g, provenant principalement des œufs et de la farine.
Sel : La teneur en sel est notable à 0, 9 g pour 100 g, principalement due à la levure chimique et au beurre.
À consommer plutôt occasionnellement, en portions raisonnables. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.
Par 100 g de recette
257 kcal
Prot. 4.4 g —
Gluc. 40.4 g —
Lip. 9.1 g
Par portion (4 parts)
562 kcal
Prot. 9.6 g —
Gluc. 88.6 g —
Lip. 19.9 g
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 257 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 9.1 g |
| dont acides gras saturés | 5 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 40.4 g |
| dont sucres | 18.4 g |
| Autres | |
| Protéines | 4.4 g |
| Fibres | 1.8 g |
| Sel | 0.9 g |
Ustensiles
Préparation
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1. Préparation des bananes
Écraser les bananes bien mûres à la fourchette dans un grand saladier, jusqu’à obtenir une purée un peu grossière : c’est elle qui donnera tout son moelleux au gâteau.
2. Mélange des liquides
Ajouter le beurre fondu, les œufs et l’extrait de vanille à la purée de bananes, puis fouetter énergiquement pour bien homogénéiser le tout.
3. Incorporation des poudres
Dans un autre bol, mélanger la farine, le sucre roux, la levure chimique, la cannelle et le sel, puis verser cette préparation sèche dans le mélange humide, en remuant délicatement à la spatule pour ne pas casser l’air incorporé.
4. Cuisson au four
Verser la pâte dans un moule à cake beurré, enfourner à 180 degrés pendant 45 à 50 minutes, et vérifier la cuisson avec la pointe d’un couteau qui doit ressortir sèche.
5. Démoulage et repos
Laisser refroidir 10 minutes avant de démouler sur une grille, pour que le banana bread garde toute sa texture moelleuse sans s’effondrer.
Mon astuce de chef
Pour un banana bread encore plus parfumé, choisissez des bananes très mûres, presque tachées de noir : c’est à ce moment-là qu’elles regorgent de sucre naturel et d’arômes concentrés.
Accord boisson
Un thé chai épicé ou un café latte accompagnent à merveille ce gâteau, en soulignant sa douceur et ses notes de cannelle.
L’info en plus
Le banana bread est né aux états-unis dans les années 1930, pendant la grande dépression, pour éviter de gaspiller les bananes trop mûres. Depuis, il est devenu un incontournable des brunchs et des goûters dans le monde entier.
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Comment servir le banana bread
Servez le banana bread tranché en parts généreuses sur une planche à découper en bois, éventuellement accompagné d’une noisette de beurre salé ou d’un filet de miel. Pour une présentation soignée, disposez les tranches sur un plat de présentation à gâteau avec un léger nuage de sucre glace saupoudré au-dessus.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
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