Dans la rubrique «. douceur du quotidien. », ce cake aux céréales et fruits secs coche toutes les cases. Il est simple, généreux, et il sent bon le placard bien rempli. Pas besoin de courir au marché. Tout se commande, tout se conserve, et pourtant, à la dégustation, on a l’impression d’un gâteau de boulangerie, celui qu’on tranche encore tiède en se disant : ok, là, on est bien. Je te guide comme en cuisine avec un grand chef, mais en version cool : on va comprendre ce qu’on fait, pourquoi on le fait, et comment obtenir une mie moelleuse, sans stress et sans ingrédients frais.
20 minutes
45 minutes
facile
€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score D
Synthèse express
Profil : Ce cake est un dessert énergétique et riche, combinant céréales, fruits secs et chocolat pour une texture généreuse et gourmande.
Protéines : L'apport en protéines est modéré (5, 5 g pour 100 g), provenant principalement des œufs en poudre, des noix et des amandes.
Sel : La teneur en sel est modérée (0, 55 g pour 100 g), apportée par la levure chimique et les ingrédients secs.
À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa densité énergétique et de sa teneur en sucres simples. Convient bien pour un goûter ou un dessert festif.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 302 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 16 g |
| dont acides gras saturés | 2.9 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 32.1 g |
| dont sucres | 15.9 g |
| Autres | |
| Protéines | 5.5 g |
| Fibres | 2.7 g |
| Sel | 0.55 g |
Ustensiles
Préparation
1. Préparer le terrain
Préchauffe le four à 170 °c. Chemise le moule à cake avec du papier cuisson. Chemiser : tapisser le moule (papier ou matière grasse) pour que le gâteau se démoule facilement. Petit geste de pro : laisse dépasser un peu de papier sur les côtés, ça fera des «. poignées. » pour soulever le cake sans le casser.
2. Réhydrater les œufs en poudre
Dans un bol, mélange l’eau et les œufs en poudre jusqu’à obtenir un liquide homogène. Laisse reposer 2 minutes. Ça permet à la poudre d’absorber l’eau et d’imiter la texture de vrais œufs, ce qui aide à donner du corps et du moelleux à la pâte.
3. Mélanger les ingrédients secs
Dans un grand saladier, verse la farine, la levure, le sucre roux, le sel et la cannelle. Mélange bien au fouet. Ce mélange évite les «. poches. » de levure. Homogénéiser : répartir de façon uniforme, pour que tout gonfle pareil à la cuisson.
4. Ajouter céréales et fruits secs sans les noyer
Ajoute le muesli, les amandes effilées, les noix, les raisins secs, les abricots secs coupés en petits dés, et les pépites de chocolat. Mélange pour bien enrober tout ce petit monde avec la farine. Astuce de chef : enrober les fruits secs de farine les aide à rester répartis dans la mie au lieu de tomber au fond.
5. Assembler les liquides
Dans un autre récipient, mélange le lait d’avoine, l’huile, l’extrait de vanille et le mélange «. œufs reconstitués. ». Fouette 20 secondes, juste pour unir. Émulsionner : faire se mélanger deux liquides qui n’aiment pas se mélanger (comme huile et eau) en fouettant, pour une pâte plus régulière.
6. Former la pâte, doucement mais sûrement
Verse les liquides sur les ingrédients secs. Mélange à la spatule, sans t’acharner, jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de farine visible. Important : ne mélange pas trop. Plus tu travailles la farine, plus le cake peut devenir compact. Objectif : une pâte épaisse, un peu rustique, mais bien liée.
7. Cuire et surveiller comme un reporter au premier rang
Verse la pâte dans le moule, égalise la surface. Enfourne 45 minutes à 170 °c. À partir de 40 minutes, plante une pique au centre. Si elle ressort sèche ou avec quelques miettes, c’est bon. Si elle ressort avec de la pâte, prolonge 5 minutes. Laisse tiédir 10 minutes dans le moule, puis démoule sur une grille. Refroidir sur grille : laisser l’air circuler dessous pour éviter que le dessous ramollisse.
Mon astuce de chef
Pour une mie encore plus moelleuse, laisse reposer la pâte 10 minutes avant d’enfourner. Les céréales vont s’hydrater un peu, et la farine va absorber les liquides. Résultat : un cake plus tendre, et une découpe plus nette, comme chez un pro.
Boisson
Un chocolat chaud en poudre préparé avec une boisson végétale longue conservation, ou un thé noir vanille. Le thé coupe le côté sucré, et le chocolat accentue les notes de fruits secs et de cannelle.
L’info en plus
En savoir plus sur le dessert : le cake aux céréales et fruits secs s’inspire des gâteaux de voyage, ces pâtisseries pensées pour durer et se transporter sans s’abîmer. Grâce aux ingrédients secs et à l’huile, la texture reste agréable plusieurs jours. C’est le genre de recette qui transforme un simple placard en goûter de compétition, avec un esprit très «. cuisine pratique. ».
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Astuces de présentation
Tranche le cake quand il est bien refroidi, avec un couteau à dents, pour ne pas écraser la mie. Présente les tranches sur un plat de présentation à gâteau, en les chevauchant légèrement, comme des pages ouvertes. Pour un effet journal gourmand, saupoudre un voile de sucre glace à l’aide d’une petite passoire, puis ajoute quelques amandes effilées sur le côté du plat. Côté couverts : une petite fourchette à dessert suffit, mais une pelle à gâteau rend le service plus propre, surtout si le cake est encore un peu tendre.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
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Lily cook Plateau Rond Tournant en Verre et Inox 30 cm Transparent | Verre et inox, plateau rond tournant sur pied, 30 cm, service à table, apéritifs et repas, transparentPLATEAU TOURNANT : sa rotation facilite le partage des mets à table. Un service convivial et malin VERRE ET INOX : leur alliance allie transparence et robustesse. Un plateau aussi beau que durable FORMAT 30 CM : sa belle surface accueille apéritifs et condiments. Un service généreux SUR PIED : sa hauteur met joliment en valeur les mets. Un accent déco élégant POUR RECEVOIR : idéal pour apéritifs, fromages et réceptions. Un service convivial16,99 €
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Yohtlfp Lot de 2 Pelles à Tarte en Acier Inoxydable, Pelle à Gâteau Couteau | Pelles à Tarte avec Bords Dentelés, pour Cuisine, Restaurant, Fête, Poli brillant et passe au lave-vaisselle (Argent)Matériaux de haute qualité : ensemble de pelle à gâteau fabriqué en acier inoxydable de haute qualité, résistant à l'usure, avec bord dentelé, poli miroir et poignée ergonomique. 22,6 cm de long et 4,7 cm de large pour le rendre parfait pour toutes les occasions. Matériau: les gâteaux et les serveurs de tartes sont en acier inoxydable, résistants à l'usure, à la corrosion, à la rouille, sûrs pour le lave - vaisselle, stables en taille, hygiéniques, inodores, résistants à l'acide, non destructibles et réutilisables. Artisanat fin: Les bords sont lisses et finement travaillés pour éviter les blessures. La partie dentelée de la pelle à tarte permet de couper et de soulever facilement des aliments durs tels que des lasagnes ou des pizzas. Le couteau intégré a une lame tranchante qui permet de couper facilement les tartes et les gâteaux en portions. La forme de la pelle à gâteau est ergonomique pour une prise en main confortable et une bonne surface de préhension. Facile à nettoyer : la surface lisse a été polie en plusieurs processus pour éliminer facilement les résidus alimentaires, de sorte qu'elle peut être facilement nettoyée à la main et conserve son éclat même après des années d'utilisation, elle passe au lave-vaisselle et vous fait gagner du temps et de l'énergie dans la cuisine. Utilisation polyvalente: Ces pelles à tarte conviennent aussi bien pour les ménages que pour les restaurants, les cafés et les services de restauration. Lors de fêtes privées, vous pouvez l'utiliser pour servir des tartes et des gâteaux avec élégance. Dans les entreprises gastronomiques, elles peuvent être utilisées pour le service quotidien des produits de boulangerie. Les fonctions incluent de couper des tartes et des gâteaux avec le couteau, ainsi que de soulever et de servir les portions avec la pelle à tarte. Le bord dentelé étend les possibilités d'utilisation à d'autres aliments tels que les pizzas et les lasagnes.6,99 €
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Brabantia - Pelle à gâteaux avec côté tranchant - Jade GreenPour couper et servir les gâteaux - grande lame triangulaire avec bords dentelés Bords tranchants des deux côtés. Convient aux droitiers et aux gauchers Facile à ranger - avec boucle de suspension Facile à nettoyer - résiste au lave-vaisselle8,95 €






