Flan Passion : recette Gourmande et Facile

Flan Passion : recette Gourmande et Facile

4.8/5 - (9 votes)
pâtisserie - Promotion standard

Oubliez tout ce que vous pensiez savoir sur le flan. Aujourd’hui, on quitte la grisaille parisienne pour un aller simple vers les tropiques, sans même bouger de sa cuisine. Au programme : une recette qui va faire chavirer vos papilles et ensoleiller votre table, le flan au fruit de la passion. Loin du dessert un peu désuet de nos cantines, cette version est une véritable explosion de saveurs, à la fois douce, acidulée et incroyablement onctueuse. C’est le genre de dessert qui vous laisse un souvenir impérissable, celui d’une cuillère qui plonge dans une texture soyeuse, libérant un caramel ambré qui se mêle à la fraîcheur intense du fruit. Ce n’est pas juste une recette, c’est une promesse de voyage. Et la meilleure nouvelle dans tout ça ? C’est d’une simplicité déconcertante. Alors, retroussez vos manches, mettez votre playlist la plus enjouée, et suivez le chef. On va transformer votre cuisine en une petite fabrique à bonheur exotique.

20 minutes

45 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Très riche en sucres Source de protéines Assez riche en graisses Plutôt salé

Synthèse express

Profil : Dessert énergétique avec une dominance sucrée.
Protéines : Apporte une quantité modérée de protéines.
Sel : Teneur en sel relativement élevée pour un dessert.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de la forte teneur en sucres.

Par 100 g de recette
209 kcal
Prot. 6.6 g — Gluc. 32.3 g — Lip. 6.3 g
Par portion (4 parts)
717 kcal
Prot. 22.7 g — Gluc. 110.9 g — Lip. 21.7 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 209 kcal
Lipides
Matières grasses 6.3 g
dont acides gras saturés 3.4 g
Glucides
Glucides totaux 32.3 g
dont sucres 31.6 g
Autres
Protéines 6.6 g
Fibres 0.2 g
Sel 0.19 g

Ustensiles

Préparation

1. La confection du caramel ambré

On commence par la base de tout bon flan : le caramel. Ne paniquez pas, c’est bien plus simple qu’il n’y paraît. Dans votre casserole à fond épais, versez le sucre en poudre et les cuillères à soupe d’eau. Chauffez à feu moyen. Le secret absolu ici, c’est la patience. Ne touchez à rien ! Ne remuez surtout pas avec une cuillère, cela ferait cristalliser le sucre. Contentez-vous d’observer la magie opérer. Le sucre va fondre, puis se mettre à faire de petites bulles, et enfin, il va commencer à prendre une jolie couleur dorée sur les bords. C’est à ce moment que vous pouvez intervenir en inclinant doucement la casserole pour homogénéiser la couleur. Dès que vous obtenez une belle teinte ambrée, ni trop claire, ni trop foncée, retirez immédiatement du feu. Versez ce caramel liquide dans le fond de votre moule et répartissez-le rapidement sur toute la surface en faisant tourner le moule. Attention, c’est extrêmement chaud ! Posez le moule de côté et laissez le caramel durcir. Vous entendrez peut-être des petits craquements, c’est tout à fait normal.

2. La préparation de l’appareil à flan

Maintenant, passons au cœur de notre dessert : l’appareil à flan. L’appareil, en cuisine, c’est simplement le nom que l’on donne au mélange liquide avant cuisson. Dans un grand saladier, cassez les quatre œufs. Battez-les légèrement au fouet, juste assez pour mélanger le jaune et le blanc, mais sans chercher à incorporer trop d’air. On veut un flan dense et soyeux, pas une mousse ! Versez ensuite le lait concentré sucré, puis le lait concentré non sucré. Ajoutez l’extrait de vanille et la star de notre recette : la purée de fruit de la passion. Mélangez délicatement l’ensemble au fouet jusqu’à obtenir une préparation homogène. Pour une texture absolument parfaite, digne d’un grand restaurant, sortez votre mixeur plongeant. Donnez quelques impulsions très courtes pour lisser le mélange. Cette étape permet de s’assurer qu’il n’y a aucun grumeau et que la texture sera incroyablement fine. Enfin, passez cet appareil à travers une passoire fine pour retenir les dernières petites impuretés et garantir une onctuosité incomparable. C’est ce petit détail qui fait toute la différence.

3. L’assemblage et la cuisson au bain-marie

Votre four doit être maintenant préchauffé à 160°C. Récupérez votre moule avec le caramel durci au fond. Versez très doucement votre appareil à flan par-dessus. Placez ce moule à l’intérieur de votre plat à gratin. Maintenant, faites bouillir de l’eau dans une bouilloire. Versez délicatement cette eau bouillante dans le plat à gratin, autour du moule à flan, jusqu’à mi-hauteur. C’est ce qu’on appelle une cuisson au bain-marie. Cette technique de cuisson douce et indirecte est essentielle : elle permet au flan de cuire de manière uniforme, sans brûler, et d’obtenir cette texture fondante et tremblotante si caractéristique. Enfournez le tout pour environ 40 à 45 minutes. Pour savoir si votre flan est cuit, secouez-le très légèrement. Les bords doivent être pris, mais le centre doit encore être un peu tremblotant, comme une gelée. Ne le cuisez pas trop, il finira de prendre en refroidissant.

4. Le repos, l’étape indispensable

Une fois la cuisson terminée, sortez délicatement le plat du four. Retirez le moule à flan du bain-marie et laissez-le refroidir complètement à température ambiante pendant au moins une heure. C’est une étape cruciale pour que le flan se stabilise. Une fois qu’il est bien tiède ou froid, couvrez-le de film alimentaire et placez-le au réfrigérateur pour un minimum de 6 heures, et idéalement toute une nuit. Je sais, l’attente est terrible, mais c’est le prix à payer pour un dessert parfait ! Ce temps de repos permet aux saveurs de se développer et à la texture de devenir ferme mais fondante. Le démoulage n’en sera que plus facile.

Francine Agato

Mon astuce de chef

Pour un démoulage sans accroc, passez la lame d’un couteau fin tout autour du flan pour le décoller des parois du moule. Ensuite, plongez le fond du moule dans un récipient d’eau très chaude pendant 15 à 20 secondes. Cela va légèrement faire fondre le caramel et aider le flan à glisser tout seul. Posez votre plat de service sur le moule et retournez l’ensemble d’un geste franc et rapide. Le flan va se démouler et la sauce caramel va napper le tout magnifiquement.

Un accord parfait pour ce dessert

L’acidité du fruit de la passion appelle une boisson qui saura la compléter sans l’écraser. Oubliez les vins lourds. Optez pour un thé glacé maison à la menthe et au gingembre. Sa fraîcheur viendra souligner le côté exotique du dessert. Pour une version plus festive, un verre de Prosecco extra-dry ou un Moscato d’Asti, avec leurs fines bulles et leurs notes fruitées, apportera une touche de légèreté et d’élégance qui se mariera à merveille avec la douceur du flan.

L’info en plus

Le flan, ou crème caramel, est un dessert aux origines profondément européennes, notamment revendiqué par la France, l’Espagne et le Portugal. Cependant, avec les voyages et les colonisations, cette recette simple à base d’œufs, de lait et de sucre a conquis le monde entier, et plus particulièrement l’Amérique latine et les Caraïbes. Chaque pays se l’est approprié en y ajoutant sa touche locale. Au Mexique, on y met de l’orange ou du café. Au Brésil, l’usage du lait concentré est devenu la norme, donnant naissance au fameux pudim de leite condensado. Dans les îles, l’ajout de fruits exotiques comme la noix de coco, la mangue ou, comme ici, le fruit de la passion, était une évidence. Notre flan passion est donc l’héritier de cette merveilleuse histoire de métissage culinaire, un pont gourmand entre le vieux continent et le nouveau monde.

Imprimer

Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?

  • ScrapCooking - Purée de Fruit de la Passion 500 g - Purée de Fruits pour Pâtisserie - Macarons, Mousses, Gelées, Gâteaux, Ganaches, Nappages, Coulis, Glaces, Cocktails - Fabriqué en France - 4763
    👨‍🍳 PURÉE DE FRUIT DE LA PASSION INTENSE - Une purée de fruit de la passion de qualité professionnelle pour donner un goût de fruit exotique pur et intense à vos pâtisseries. Pratique, elle s’intègre dans toutes vos préparations : gâteaux, mousses, macarons, gelées, ganaches, nappages, coulis, bonbons, pâtes de fruits, crèmes glacées, yaourts… et même vos cocktails ! 🌱 100 % DE FRUIT DE LA PASSION - Cette purée de fruits est confectionnée à partir d’une liste d’ingrédients très courte : 100 % fruit de la passion et… c’est tout ! Sans arôme ajouté, sans colorant, sans conservateur. Récoltés à maturité, les fruits sont broyés et tamisés pour séparer la pulpe des grains, puis pasteurisés pour conserver toute leur saveur. Résultat ? Une texture homogène et liquide pour réussir vos pâtisseries. 👍 PRATIQUE & FACILE - La purée de fruits est l’ingrédient pratique pour donner un goût de fruit authentique à vos préparations. Pas besoin de se salir, de mixer ou d’utiliser des arômes artificiels ! Conditionnée dans une gourde souple et refermable de 500 g. Se conserve 21 jours au réfrigérateur après ouverture. 🥭 DÉCOUVREZ NOTRE GAMME - Envie d’apporter une touche de fruits à vos préparations ? Retrouvez nos autres purées de fruits : Framboise (ref. 4760), Fruits Rouges (ref. 4761), Mangue (ref. 4762), Poire (ref. 4764) et Abricot (ref. 4765) ! 🧁 FABRIQUÉ EN FRANCE - ScrapCooking est une marque française qui conçoit depuis 2005 des produits ludiques et à la portée de tous pour réaliser et embellir ses pâtisseries et douceurs maison. L’ensemble de nos produits sont imaginés et en grande partie fabriqués en France, dans nos ateliers à Fondettes (37).
    13,25 €
  • ScrapCooking - Purée de Mangue 500 g - Purée de Fruits pour Pâtisserie - Macarons, Mousses, Gelées, Gâteaux, Ganaches, Nappages, Coulis, Glaces, Smoothies, Cocktails - Fabriqué en France - 4762
    👨‍🍳 PURÉE DE MANGUE INTENSE - Une purée de mangue de qualité professionnelle pour donner un goût de fruit exotique pur et intense à vos pâtisseries. Pratique, elle s’intègre dans toutes vos préparations : gâteaux, mousses, macarons, gelées, ganaches, nappages, coulis, bonbons, pâtes de fruits, crèmes glacées, yaourts… et même vos cocktails ! 🥭 100 % DE MANGUE - Cette purée de fruits est confectionnée à partir d’une liste d’ingrédients très courte : 100 % mangue et… c’est tout ! Sans arôme ajouté, sans colorant, sans conservateur. Récoltés à maturité, les fruits sont épluchés, dénoyautés, broyés et tamisés, puis pasteurisés pour conserver toute leur saveur. Résultat ? Une texture homogène et liquide pour réussir vos pâtisseries. 👍 PRATIQUE & FACILE - La purée de fruits est l’ingrédient pratique pour donner un goût de fruit authentique à vos préparations. Pas besoin de se salir, de mixer ou d’utiliser des arômes artificiels ! Conditionnée dans une gourde souple et refermable de 500 g. Se conserve 21 jours au réfrigérateur après ouverture. 🫐 DÉCOUVREZ NOTRE GAMME - Envie d’apporter une touche de fruits à vos préparations ? Retrouvez nos autres purées de fruits : Framboise (ref. 4760), Fruits Rouges (ref. 4761), Fruit de la Passion (ref. 4763), Poire (ref. 4764) et Abricot (ref. 4765) ! 🧁 FABRIQUÉ EN FRANCE - ScrapCooking est une marque française qui conçoit depuis 2005 des produits ludiques et à la portée de tous pour réaliser et embellir ses pâtisseries et douceurs maison. L’ensemble de nos produits sont imaginés et en grande partie fabriqués en France, dans nos ateliers à Fondettes (37).
    11,15 €

Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

  • De Buyer - Moule à manqué rond et droit en acier antiadhésif - Diamètre 20 cm, hauteur 5 cm -, Noir
    MOULE ANTIADHÉSIF : Le moule à manqué en acier De Buyer est l'accessoire à pâtisserie parfait pour réaliser des gâteaux, entremets, génoises ou encore cheesecakes. DÉMOULAGE FACILE : Garanti sans PFOA, grâce à ce revêtement PTFE, le moule à manqué est pratique et fonctionnel en permettant un démoulage facile et un entretien simplifié. CUISSON OPTIMALE : L'acier de ce moule à manqué offre des résultats de cuisson excellent, car il atteint des hautes températures permettant aux sucs de se caraméliser. UTILISATION PRATIQUE : Le moule en acier antiadhésif De Buyer permet une cuisson traditionnelle au four (+220°C maximum). Il ne convient pas à une utilisation au micro-ondes. Veillez à ne pas utiliser d'objets métalliques dans le moule. ENTRETIEN : Lavage à la main uniquement avec une éponge non-abrasive. Ne passe pas au lave-vaisselle.
    13,65 €
    13,23 €
    -3%
  • De Buyer - Moule à manqué démontable en acier antiadhésif - Diamètre 20 cm, hauteur 6,5 cm -, Noir
    INDISPENSABLE : Le moule à manqué démontable en acier De Buyer est l'accessoire à pâtisserie parfait pour réaliser des gâteaux, entremets, génoises ou encore cheesecakes. DÉMOULAGE SIMPLIFIÉ : Avec les charnières, vous pouvez facilement démouler votre préparation. CUISSON MAÎTRISÉE : L'acier de ce moule à manqué offre des résultats de cuisson excellent, car il atteint des hautes températures permettant aux sucs de se caraméliser. UTILISATION PRATIQUE : Le moule en acier antiadhésif De Buyer permet une cuisson traditionnelle au four (+220°C maximum). Il ne convient pas à une utilisation au micro-ondes. Veillez à ne pas utiliser d'objets métalliques dans le moule. ENTRETIEN : Lavage à la main uniquement avec une éponge non-abrasive. Ne passe pas au lave-vaisselle.
    16,70 €
    13,26 €
    -21%
  • Bosch MSM66110 ErgoMixx - Mixeur plongeant, 2 vitesses
    Puissant moteur pour mélanger facilement : Le moteur de 600W mixe sans effort les ingrédients les plus durs ; préparez de nombreuses recettes grâce à une large gamme d’accessoires Contrôle aisé d’une seule main : 2 vitesses et bouton turbo pour un mixage optimal ; ajustez facilement la puissance pour un résultat exceptionnel, tout en utilisant une seule main Mixage pratique et efficace : Le couteau QuattroBlade en inox à 4 lames assure un mélange lisse et homogène, avec moins d’éclaboussures et un mixage plus rapide Accessoire polyvalent inclus : Le mixeur est livré avec un gobelet pratique pour mesurer et mixer directement les ingrédients, simplifiant la préparation des repas Contenu de la livraison : Mixeur plongeant ErgoMixx 600 W avec 2 vitesses et gobelet doseur
    44,99 €
    32,00 €
    -29%
  • Moulinex Pied Mixeur, 350 W, Un seul bouton de commande, Pièces amovibles compatibles lave-vaisselle, Lames Zelkrom durables, Pied antiéclaboussures, Turbomix DD12A110, Blanc
    FACILE À UTILISER : Un pied mixeur manuel haute performance équipé d'une puissance de 350 W et d'une seule vitesse pour des résultats parfaits sans effort, tout cela en appuyant sur un bouton PIED ANTI-ECLABOUSSURES : Le pied antiéclaboussures évite les éclaboussures et les dégâts, pour une expérience plus propre et plus agréable DESIGN CONFORTABLE : Une poignée ergonomique avec une prise en main texturée, pour expérience plus facile et plus confortable, idéal pour une utilisation fréquente DURABLE : 2 lames Zelkrom qui garantissent des performances durables REPARABILITE 15 ANS AU JUSTE PRIX : engagement de réparabilité 15 ans au juste prix grâce à notre réseau de 6200 réparateurs dans le monde, pour contribuer à la protection de l’environnement et à la réduction des déchets FACILE À NETTOYER : Pièces amovibles résistantes au lave-vaisselle pour une utilisation quotidienne sans effort CONTENU DANS LA BOÎTE : Pied mixeur Moulinex Turbomix, gobelet de 800 ml
    24,99 €
    19,99 €
    -20%

Astuces de présentation pour un effet « wow »

La dégustation commence avec les yeux ! Servez votre flan bien froid, tout juste sorti du réfrigérateur. Pour un flan entier, choisissez un plat de présentation rond, de préférence blanc ou d’une couleur unie pour faire ressortir la couleur ambrée du caramel. Un plat légèrement creux est idéal pour contenir la délicieuse sauce. Avant de servir, vous pouvez parsemer le dessus de quelques graines fraîches de fruit de la passion (si vous en trouvez) pour ajouter un peu de croquant et d’acidité, ou quelques copeaux de noix de coco torréfiée pour la gourmandise. Une petite feuille de menthe fraîche apportera une touche de couleur bienvenue. Si vous avez opté pour des versions individuelles, démoulez chaque flan au centre d’une petite assiette à dessert. Vous pouvez tracer un trait de purée de passion dans l’assiette avant de déposer le flan pour un dressage plus graphique.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • Guzzini - Tiffany, Petit Set de Moules à Gâteau - Transparent, Ø 30 x h16 cm - 19950100
    Collection : Tiffany Couleur : transparent Matériau : 100 % plastique Produit officiel Guzzini, fabriqué en Italie depuis 1912 Poids du colis: 1.02 kilograms
    27,00 €
  • Paris Prix Secret de Gourmet - Plat à Gâteau sur Pied Renaissance 29cm Transparent
    Marque : Secret de Gourmet Dimensions : D. 29 x P. 0,4 x H. 9,5 cm Matière : Verre Coloris : Transparent
    11,99 €
  • Lacor - 61239 - Lot de 3 ramequins en porcelaine blanche, finition lisse et brillante, résistant aux chocs thermiques, adapté au four, au micro-ondes et au lave-vaisselle, Ø 9 cm, 130 ml
    Ensemble de 3 ramenquins en porcelaine blanche de haute qualité avec émail doux et brillant, idéal pour une utilisation durable. Polyvalent pour préparer et servir des entrées, des sauces et des desserts tels que des soufflés, des mugcakes ou des crèmes anglaises. Ils résistent aux chocs thermiques et conviennent au four, au micro-ondes et au lave-vaisselle. Conception compacte avec une contenance de 130 ml, un diamètre de 9 cm et une hauteur de 5 cm. Parfait pour un usage domestique ou professionnel, alliant fonctionnalité et style.
    6,50 €
  • vancasso Ramequins avec Couvercles Lot, 6 X 200 ML Ramequins et Moules à Soufflés en Porcelaine, Ramequin Creme Brulee pour Muffin et Gâteau, Ramequin Four à Crème, Sauce, Fruit, Ø9.5 CM - Blanc
    Matériau en grès fin : fabriqué à partir de grès dense plus soigneusement sélectionné, préparé et mélangé, cuit deux fois à haute température pour le rendre solide, dur et non poreux. Les parois et les fonds sont plus épais et plus lourds que la plupart des autres, plus durables que les autres types de poterie et de faïence. Le grès distribue et retient également la chaleur plus uniformément que les autres types de poterie, tout ce que vous y faites sera beaucoup plus uniformément cuit. 【Large application】- Dimensions : 9,5 x 9,5 x 5,4 cm. Parfait pour la crème brûlée, les confitures, les œufs pochés, la soupe à l'oignon français, la panna cotta, la crème, le gâteau de lave, le fromage, les plats aux œufs, les soufflés, les cocottes cuites au four, les macs cuits, les quiches et tout dessert croustillant, cordonnier ou crumble. Batterie de cuisine saine et résistante aux éclats : matériau certifié FDA, céramique de qualité supérieure sans plomb et sans cadmium, non toxique et respectueuse de l'environnement ; ne provoquera aucune réaction chimique avec les aliments. Parfaitement compatible avec les aliments froids et chauds sans vous soucier des éclats, des entailles, des fissures et des rayures. Empilables et faciles à nettoyer : le bord cannelé conçu avec précision est ce qui les rend empilables en toute sécurité. Ces plats à soufflé classiques s'empilent soigneusement pour un rangement pratique, ce qui permet de garder votre cuisine organisée et vos surfaces propres et exemptes de contamination croisée. Les plats sont émaillés pour une surface complètement lisse, ce qui facilite le démoulage des pâtisseries et facilite le nettoyage. 【Satisfaction garantie】- Passe au micro-ondes et au lave-vaisselle, passe au four jusqu'à 232,2 °C. Votre achat est couvert par notre exclusivité de 12 mois contre les défauts du fabricant. vancasso Shop vous offrira un remplacement ou un remboursement gratuit si vous recevez des articles cassés ou ébréchés, n'hésitez pas à nous contacter.
    32,99 €
Retour en haut