Flan Passion : recette Gourmande et Facile

Flan Passion : recette Gourmande et Facile

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pâtisserie - Promotion standard

Oubliez tout ce que vous pensiez savoir sur le flan. Aujourd’hui, on quitte la grisaille parisienne pour un aller simple vers les tropiques, sans même bouger de sa cuisine. Au programme : une recette qui va faire chavirer vos papilles et ensoleiller votre table, le flan au fruit de la passion. Loin du dessert un peu désuet de nos cantines, cette version est une véritable explosion de saveurs, à la fois douce, acidulée et incroyablement onctueuse. C’est le genre de dessert qui vous laisse un souvenir impérissable, celui d’une cuillère qui plonge dans une texture soyeuse, libérant un caramel ambré qui se mêle à la fraîcheur intense du fruit. Ce n’est pas juste une recette, c’est une promesse de voyage. Et la meilleure nouvelle dans tout ça ? C’est d’une simplicité déconcertante. Alors, retroussez vos manches, mettez votre playlist la plus enjouée, et suivez le chef. On va transformer votre cuisine en une petite fabrique à bonheur exotique.

20 minutes

45 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Très riche en sucres Source de protéines Assez riche en graisses Plutôt salé

Synthèse express

Profil : Dessert énergétique avec une dominance sucrée.
Protéines : Apporte une quantité modérée de protéines.
Sel : Teneur en sel relativement élevée pour un dessert.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de la forte teneur en sucres.

Par 100 g de recette
209 kcal
Prot. 6.6 g — Gluc. 32.3 g — Lip. 6.3 g
Par portion (4 parts)
717 kcal
Prot. 22.7 g — Gluc. 110.9 g — Lip. 21.7 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 209 kcal
Lipides
Matières grasses 6.3 g
dont acides gras saturés 3.4 g
Glucides
Glucides totaux 32.3 g
dont sucres 31.6 g
Autres
Protéines 6.6 g
Fibres 0.2 g
Sel 0.19 g

Ustensiles

Préparation

1. La confection du caramel ambré

On commence par la base de tout bon flan : le caramel. Ne paniquez pas, c’est bien plus simple qu’il n’y paraît. Dans votre casserole à fond épais, versez le sucre en poudre et les cuillères à soupe d’eau. Chauffez à feu moyen. Le secret absolu ici, c’est la patience. Ne touchez à rien ! Ne remuez surtout pas avec une cuillère, cela ferait cristalliser le sucre. Contentez-vous d’observer la magie opérer. Le sucre va fondre, puis se mettre à faire de petites bulles, et enfin, il va commencer à prendre une jolie couleur dorée sur les bords. C’est à ce moment que vous pouvez intervenir en inclinant doucement la casserole pour homogénéiser la couleur. Dès que vous obtenez une belle teinte ambrée, ni trop claire, ni trop foncée, retirez immédiatement du feu. Versez ce caramel liquide dans le fond de votre moule et répartissez-le rapidement sur toute la surface en faisant tourner le moule. Attention, c’est extrêmement chaud ! Posez le moule de côté et laissez le caramel durcir. Vous entendrez peut-être des petits craquements, c’est tout à fait normal.

2. La préparation de l’appareil à flan

Maintenant, passons au cœur de notre dessert : l’appareil à flan. L’appareil, en cuisine, c’est simplement le nom que l’on donne au mélange liquide avant cuisson. Dans un grand saladier, cassez les quatre œufs. Battez-les légèrement au fouet, juste assez pour mélanger le jaune et le blanc, mais sans chercher à incorporer trop d’air. On veut un flan dense et soyeux, pas une mousse ! Versez ensuite le lait concentré sucré, puis le lait concentré non sucré. Ajoutez l’extrait de vanille et la star de notre recette : la purée de fruit de la passion. Mélangez délicatement l’ensemble au fouet jusqu’à obtenir une préparation homogène. Pour une texture absolument parfaite, digne d’un grand restaurant, sortez votre mixeur plongeant. Donnez quelques impulsions très courtes pour lisser le mélange. Cette étape permet de s’assurer qu’il n’y a aucun grumeau et que la texture sera incroyablement fine. Enfin, passez cet appareil à travers une passoire fine pour retenir les dernières petites impuretés et garantir une onctuosité incomparable. C’est ce petit détail qui fait toute la différence.

3. L’assemblage et la cuisson au bain-marie

Votre four doit être maintenant préchauffé à 160°C. Récupérez votre moule avec le caramel durci au fond. Versez très doucement votre appareil à flan par-dessus. Placez ce moule à l’intérieur de votre plat à gratin. Maintenant, faites bouillir de l’eau dans une bouilloire. Versez délicatement cette eau bouillante dans le plat à gratin, autour du moule à flan, jusqu’à mi-hauteur. C’est ce qu’on appelle une cuisson au bain-marie. Cette technique de cuisson douce et indirecte est essentielle : elle permet au flan de cuire de manière uniforme, sans brûler, et d’obtenir cette texture fondante et tremblotante si caractéristique. Enfournez le tout pour environ 40 à 45 minutes. Pour savoir si votre flan est cuit, secouez-le très légèrement. Les bords doivent être pris, mais le centre doit encore être un peu tremblotant, comme une gelée. Ne le cuisez pas trop, il finira de prendre en refroidissant.

4. Le repos, l’étape indispensable

Une fois la cuisson terminée, sortez délicatement le plat du four. Retirez le moule à flan du bain-marie et laissez-le refroidir complètement à température ambiante pendant au moins une heure. C’est une étape cruciale pour que le flan se stabilise. Une fois qu’il est bien tiède ou froid, couvrez-le de film alimentaire et placez-le au réfrigérateur pour un minimum de 6 heures, et idéalement toute une nuit. Je sais, l’attente est terrible, mais c’est le prix à payer pour un dessert parfait ! Ce temps de repos permet aux saveurs de se développer et à la texture de devenir ferme mais fondante. Le démoulage n’en sera que plus facile.

Francine Agato

Mon astuce de chef

Pour un démoulage sans accroc, passez la lame d’un couteau fin tout autour du flan pour le décoller des parois du moule. Ensuite, plongez le fond du moule dans un récipient d’eau très chaude pendant 15 à 20 secondes. Cela va légèrement faire fondre le caramel et aider le flan à glisser tout seul. Posez votre plat de service sur le moule et retournez l’ensemble d’un geste franc et rapide. Le flan va se démouler et la sauce caramel va napper le tout magnifiquement.

Un accord parfait pour ce dessert

L’acidité du fruit de la passion appelle une boisson qui saura la compléter sans l’écraser. Oubliez les vins lourds. Optez pour un thé glacé maison à la menthe et au gingembre. Sa fraîcheur viendra souligner le côté exotique du dessert. Pour une version plus festive, un verre de Prosecco extra-dry ou un Moscato d’Asti, avec leurs fines bulles et leurs notes fruitées, apportera une touche de légèreté et d’élégance qui se mariera à merveille avec la douceur du flan.

L’info en plus

Le flan, ou crème caramel, est un dessert aux origines profondément européennes, notamment revendiqué par la France, l’Espagne et le Portugal. Cependant, avec les voyages et les colonisations, cette recette simple à base d’œufs, de lait et de sucre a conquis le monde entier, et plus particulièrement l’Amérique latine et les Caraïbes. Chaque pays se l’est approprié en y ajoutant sa touche locale. Au Mexique, on y met de l’orange ou du café. Au Brésil, l’usage du lait concentré est devenu la norme, donnant naissance au fameux pudim de leite condensado. Dans les îles, l’ajout de fruits exotiques comme la noix de coco, la mangue ou, comme ici, le fruit de la passion, était une évidence. Notre flan passion est donc l’héritier de cette merveilleuse histoire de métissage culinaire, un pont gourmand entre le vieux continent et le nouveau monde.

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Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?

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Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

  • Zenker 6500 Moule charnière 20 cm, moule à manqué, moule gâteau 20 cm, moules à pâtisserie, moule rond, moule à gâteaux rond, Acier, Noir, 20,5 x 20,5 x 6,5 cm
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  • Tristar Mixeur plongeant, Pied en acier inoxydable, Fonction Pulse et Turbo, Forme ergonomique, Blanc, MX-4880
    Verrouillable avec Interrupteur de Sécurité: Le Tristar MX-4880 assure une utilisation sécurisée grâce à son mécanisme verrouillable et son interrupteur de sécurité, évitant l'activation accidentelle pour un mixage sans soucis. Moteur Puissant de 350 W: Doté d'un moteur robuste de 350 W, ce mixeur plongeant offre un mixage rapide et efficace, idéal pour créer des soupes lisses, des smoothies délicieux et des purées de fruits nutritives en quelques minutes. Design Ergonomique: Conçu pour le confort, sa forme ergonomique s'adapte confortablement à la main, permettant un contrôle sans effort des réglages de vitesse, réduisant la fatigue des mains pendant une utilisation prolongée. Nettoyage et Démontage Faciles: La tige en acier inoxydable détachable et les pièces lavables au lave-vaisselle facilitent le nettoyage et l'entretien, vous assurant de passer plus de temps à savourer vos créations culinaires. Réglages de Vitesse Polyvalents: Avec deux réglages de vitesse, y compris une fonction turbo, ce mixeur offre des options de mixage fines ou grossières, offrant la polyvalence nécessaire pour obtenir la texture parfaite pour n'importe quelle recette.
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  • Bonsenkitchen Mixeur Plongeant, 4-en-1 Mixeur Plongeur Multifonction 1000W, 20 Vitesse Réglable, avec Fouet, Hachoir de 500ml et Verre Doseur 700 ml, Robot de Cuisine (HB3203)
    Puissance suffisante: Bonsenkitchen mixeur plongeant est équipé d'un moteur haute performance de 1000 W, qui est durable et idéal pour hacher efficacement les ingrédients durs tels que les noix et la viande, réduisant ainsi le temps de préparation des aliments 20 vitesses réglables + bouton turbo: Mélangeur professionnel à 20 vitesses variables, vous pouvez facilement régler la vitesse et la puissance en fonction des différents aliments. Le bouton TURBO atteint instantanément la puissance maximale pour de meilleurs résultats Facile à utiliser et à nettoyer: La poignée ergonomique offre une prise antidérapante et confortable pour un contrôle facile. Verrouillage des boutons, sécurisé et sûr. Accessoires amovibles pour un nettoyage facile (Ne pas mettre au lave-vaisselle.) Ensemble mélangeur 4 en 1: Comprend un mélangeur à immersion en acier inoxydable, un fouet, un bol hachoir de 500 ml, une tasse à mesurer de 700 ml. De nombreuses options s'offrent à vous : soupes, sauces, smoothie, mayonnaise, purées, aliments pour bébés et plus encore Sûr et de haute qualité : toutes les pièces du batteur à main en contact avec les aliments sont sans BPA. La tige de mélange en acier inoxydable est fabriquée avec un savoir-faire raffiné et est résistante aux rayures, augmentant la dureté et la durée de vie de la lame. Ce produit offre 2 ans de support technique.
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Astuces de présentation pour un effet « wow »

La dégustation commence avec les yeux ! Servez votre flan bien froid, tout juste sorti du réfrigérateur. Pour un flan entier, choisissez un plat de présentation rond, de préférence blanc ou d’une couleur unie pour faire ressortir la couleur ambrée du caramel. Un plat légèrement creux est idéal pour contenir la délicieuse sauce. Avant de servir, vous pouvez parsemer le dessus de quelques graines fraîches de fruit de la passion (si vous en trouvez) pour ajouter un peu de croquant et d’acidité, ou quelques copeaux de noix de coco torréfiée pour la gourmandise. Une petite feuille de menthe fraîche apportera une touche de couleur bienvenue. Si vous avez opté pour des versions individuelles, démoulez chaque flan au centre d’une petite assiette à dessert. Vous pouvez tracer un trait de purée de passion dans l’assiette avant de déposer le flan pour un dressage plus graphique.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • Paris Prix Secret de Gourmet - Plat à Gâteau sur Pied Renaissance 29cm Transparent
    Marque : Secret de Gourmet Dimensions : D. 29 x P. 0,4 x H. 9,5 cm Matière : Verre Coloris : Transparent
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  • Lacor - 61239 - Lot de 3 ramequins en porcelaine blanche, finition lisse et brillante, résistant aux chocs thermiques, adapté au four, au micro-ondes et au lave-vaisselle, Ø 9 cm, 130 ml
    Ensemble de 3 ramenquins en porcelaine blanche de haute qualité avec émail doux et brillant, idéal pour une utilisation durable. Polyvalent pour préparer et servir des entrées, des sauces et des desserts tels que des soufflés, des mugcakes ou des crèmes anglaises. Ils résistent aux chocs thermiques et conviennent au four, au micro-ondes et au lave-vaisselle. Conception compacte avec une contenance de 130 ml, un diamètre de 9 cm et une hauteur de 5 cm. Parfait pour un usage domestique ou professionnel, alliant fonctionnalité et style.
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  • Highkit Ramequin Creme Brulee Lot de 6, 200 ml Moules à Soufflé en Porcelaine, Ramequins Individuels pour Pudding, Crème Glacée, Sauce, Ramequin Dessert pour Four et Micro-ondes,9×5.3cm, Blanc
    Lot de 6 Pièces : Ces Ramequins Crème Brûlée polyvalents ont un diamètre de 9cm et une hauteur de 5cm. La capacité optimale du moule à soufflé est de 150ml et la capacité maximale est de 200ml. Ces 6 ramequins sont le choix idéal pour les quiches, la crème brûlée, les puddings, les gâteaux, les glaces, les muffins, etc. Ces ramequins et moules à soufflés en céramique peuvent également être utilisés comme Ramequins à Sauce pour les sauces, les collations, les soupes ou les garnitures. Dessous de Verre en Silicone pour Protection : Les 6 dessous de verre en silicone inclus peuvent empêcher les rayures causées par le frottement entre le fond des ramequins en céramique et le plan de travail, avec une fonction antidérapante et une isolation thermique. Ils sont faits à 100% silicone de qualité alimentaire et ne peuvent pas être mis au four. Le dessous de verre en silicone de couleur assortie peut également rendre le dessert plus délicat et plus appétissant. Matériau Céramique Sûr et de Haute Qualité : La Coupelle à Dessert pour Four est recouverte de kaolin de haute qualité et d'une glaçure non toxique et sans plomb, et peut supporter une plage de température sûre de 30℉ à 392℉ (0℃-200℃). Le ramequin en céramique peut être utilisé dans les fours, les micro-ondes, les friteuses à air, les armoires de désinfection, les réfrigérateurs, etc. Remarque: Veuillez ne pas le chauffer et refroidir brusquement, sinon il risque de se briser. Design Empilable : Les parois des Ramequins Dish sont cannelées, ce qui est à la fois délicat et facile à manipuler. Les cannelures sur le dessus de l'intérieur rendent ces moules à crème brûlée plus faciles à empiler et plus stables, ce qui permet d'économiser de l'espace de stockage. Brosse en Silicone pour Nettoyage Facile : En raison du revêtement lisse de la surface du ramequin crème brûlée, il n'est pas recommandé d'utiliser des outils métalliques tranchants pour le nettoyer, car cela pourrait provoquer des rayures sur la surface du revêtement et en altérer l'aspect. La brosse de nettoyage en silicone facilite non seulement le nettoyage du moule, mais protège également le revêtement de glaçage et prolonge sa durée de service. Emballage Anti-Chute : Cet ensemble de 6 ramequins individuels est emballé dans un nouveau matériau sans pollution, la mousse EPE, qui présente de bonnes performances anti-chocs, pouvant être recyclé et ne polluant pas l'environnement. Il maximise la protection du produit lorsqu'il vous parvient en parfait état. Parfait comme cadeau.
    21,99 €
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